Gesunder Klub

Eine Kooperation mit dem Kuratorium Wiener Pensionisten-Wohnhäuser

Gerade für ältere Menschen sind regelmäßige Bewegung und ausgewogene Ernährung wesentlich, um gesund – und damit selbstständig und lebensfroh – alt zu werden. Das Kuratorium Wiener Pensionisten-Wohnhäuser und die Wiener Gesundheitsförderung starteten deshalb gemeinsam das Projekt „Gesunder Klub“, zunächst in zwei Pensionistenklubs der Stadt Wien: In der Rotenhofgasse (10. Bezirk) und in der Marchfeldstraße (20. Bezirk). Nach einer Zwischenevaluierung im November/Dezember 2010 wurde ein adaptiertes Programm für das Frühjahr 2011 geplant und die Ausweitung auf einen weiteren Klub im 10. Bezirk (Fliederhof) beschlossen.

Im Sinne einer partizipativen Entwicklung wurden die BesucherInnen der Pensionistenklubs in die Programmgestaltung eingebunden. MitarbeiterInnen des KWP sowie der WiG besuchten die Klubs, um in einer persönlichen Gesprächsrunde die Wünsche und Bedürfnisse der BesucherInnen zu erfragen. Daraufhin wurde für jeden Klub ein maßgeschneidertes Angebot entwickelt.

Die gesundheitsförderlichen Angebote

Mehrmals pro Woche standen von Herbst 2010 bis Frühling 2011 gesundheitsförderliche Aktivitäten auf dem Programm. Dazu zählten Ernährungsworkshops und spielerische Bewegungseinheiten ebenso wie Tanzveranstaltungen oder Lachyoga. Mit dem Einsatz der Spielkonsole „Nintendo Wii“ begab man sich auf neues Terrain: Die Damen und Herren traten regelmäßig beim virtuellen Bowling-Spielen gegeneinander an und aktivierten dadurch Körper und Geist auf spielerische Weise. Mit dem Angebot von LIMA (Lebensqualität im Alter) stand den SeniorInnen ein wissenschaftlich fundiertes, alltagsorientiertes Programm zur Verfügung, das Selbständigkeit im Alter durch eine Kombination von Gedächtnistraining und Bewegungstraining erhält und fördert.

Ausweitung des Projekts

Mit dem Start der aktuellen Klubsaison 2011/2012 wurde dieses Kooperationsprojekt von Wiener Gesundheitsförderung und Kuratorium Wiener Pensionisten-Wohnhäusern fortgesetzt und auf weitere Klubs ausgedehnt: